Медпункт - медицинский портал
Медпункт - здоровье и лечение
 

Диетология


Диеты для быстрого похудения


11.11.2010 18:20

Диеты для быстрого похудения

Все знают, что наши умные диетологи не рекомендуют худеть быстро, однако иногда бывают такие моменты, что результат необходим тотчас же.

Морить себя голодом неразумно, хотя попробовать немного воздержаться придется. Чтобы увидеть плоды, необходимо на них и поработать. Часто прибегать к таким методам нежелательно, но если у вас здоровый желудок по необходимости пару раз можно.

Вот несколько диет для похудения. Первая — диета для актрис. К ней прибегают балерины и танцоры, перед выступлением. В первый день, завтракать, обедать и ужинать вы должны варенным рисом, запивая его томатным соком. Нельзя употреблять ни соль, ни сахар. Соль значительно задерживает жидкость в организме. Кушать рис и запивать соком, можно целый день, столько сколько душа пожелает или желудок. На второй день ваше меню состоит из кисло молочных продуктов, пейте кефир и кушайте творог, опять-таки объем употребляемых продуктов не ограничен. Если хоть немного проголодались, кушайте творог. Третий день начните с чая, некрепкого. На протяжении дня можно кушать варенное мясо, лучше нежирное, белое, куриное или нежирная свинина. Также можно употреблять сухое красное вино, кушать твердый сыр. Пить обычную воду не желательно.

Всем известная грейпфрутовая диета (можно скинуть 3 килограмма). Процесс похудения происходит в результате расщепления жира грейпфрутом. Диета не рекомендуется при заболеваниях желудка. На завтрак скушайте половину грейпфрута, варенное вкрутую яйцо, ломтик ржаного хлеба, запейте чаем с лимоном. На обед тоже самое, только яйца можно два. На ужин тоже, пол грейпфрута, два яйца, чай, можно с лимоном.

Диета — творог и бананы. Длительность — 4 дня. Первый и третий дни , на завтрак один грейпфрут и 120 грамм творога, желательно не жирного. На обед небольшой кусочек дыни, 120 грамм творога. На ужин то же, что и на завтрак. Второй и четвертый дни, позавтракать бананом, запить стаканом обезжиренного молока, пообедать вареным яйцом и бананом. На ужин бифштекс, 200 грамм, два банана. Придерживаясь любых диет, не помешает и спортом немного заниматься, это не помешает, а даже наоборот — приблизит желаемый результат.

← Перейти к списку




Версия для печати

В начало ↑

Комментарии -

Чтобы получить возможность добавлять комментарии, Вам необходимо зарегистрироватьcя и пройти авторизацию.




» Кольпоскопия шейки матки
» Хронический цервицит
» Эрозия шейки матки
» Молочница - лечение симптомы
» Менопауза у женщин
»


» Пиелонефрит при беременности
» Йога для беременных
» Замершая беременность
» Медикаментозное прерывание беременности
» Правила введения прикорма
»


» Детское питание и смеси для новорожденных
» Прививки новорожденным
» Прогулки с новорожденным
» Потница и опрелости у новорожденных
» Колики у новорожденных
»


Навигация

Авторизация
Логин
 
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
Последние опросы
Рейтинг новостей
Медпункт - здоровье и лечение
Medpunkt.org © 2010 -2011

Копирование любой информации с сайта разрешено только с письменного разрешения ООО Этаж